moja pierwsza

Trzydzieści lat temu prysły wspaniałe marzenia wielu polskich sportowców. Dla części z nich igrzyska olimpijskie w Los Angeles w 1984 roku były jedyną szansą występu na imprezie tej rangi. A przecież start na igrzyskach to marzenie wszystkich sportowców. Niestety względy polityczne zaważyły na tym, że Polska - po raz pierwszy od swojego debiutu [...]

Natomiast odnosząc się jeszcze do ewentualnej walki Ali – Louis to zdecydowanie Ali. Poniżej wklejam ciekawy artykuł Manuela Stewarda odnoszący się do tej kwestii. To część druga oraz trzecia. W trzeciej polecam opinie odnoszącą się do walki Ali – Liston w sytuacji, gdyby walka odbyła się kilka lat wcześniej. Boks to głównie [...]

[...] na mnie żadnego wrażenia. Odwróćmy sytuację - to Adamek nigdy nie walczył z kimś, kto ma takie szybkie ręce w wadze ciężkiej, czy tak jak ja zachowuje się na ringu. Stąd moja ksywa - Big Six. Dostałem ją na Igrzyskach Panamerykańkich - że niby mam "tylko" niewiele ponad sześć stóp wzrostu, ale jak się ze mną jest w ringu, to wydaję [...]

[...] siebie - każdy będzie ciągnął w swoją stronę i taka jest prawda. Ja osobiście jestem zwolennikiem pompowania bo uważam że mało kto jest w stanie mi w tym dorównać. Jest to moja mocna strona bo pierwszą stopkę robię przy 100 powtórzeniu, - i mam na myśli tu prawidłowe , pełne pompowanie! Pojawiłem się dwa lata temu na MPN i okazało się że nagle [...]

Czołem! Ostatnio się nie udzielam bo mam problem z zarządzaniem czasem odkąd weszły tak intensywne treningi :D trzeba nad tym popracować. No to lecimy: 1 W tym klubie większość wiązała się właśnie ósemką-nie znam się na tym-też miałbym obawy :) Nie jasno się wyraziłem. Wiążemy się do uprzęży jak najbardziej ósemką, na filmie przywiązali się tylko [...]

Czołem! Ostatnio się nie udzielam bo mam problem z zarządzaniem czasem odkąd weszły tak intensywne treningi :D trzeba nad tym popracować. No to lecimy: 1 W tym klubie większość wiązała się właśnie ósemką-nie znam się na tym-też miałbym obawy :) Nie jasno się wyraziłem. Wiążemy się do uprzęży jak najbardziej ósemką, na filmie przywiązali się tylko [...]

[...] prawdziwym czosnkiem lub ziołami wedle uznania. Przepis na macę: szklanka mąki żytniej 2 szklanki maki pszennej białej 2 łyżeczki soli (niekonieczna, ja nie używam, moja mama bez niej nie ruszy) szklanka wody + odrobina w rezerwie :-) łyżka czarnuszki/ ziół/ podrobionego czosnku/cebulki Obie mąki wymieszać Zrobić sobie dołek i w niego [...]

[...] jak Pudzianek? pij codzienie mleka dzbanek Zaczynam na krecie, kończe na mecie Mam manie to ciagłe sztangi wyciskanie I choć sztanga ciąży a siła siada nie poddam się - to moja zasada Mówią,że ćwiczyć trudno ja ćwiczył wczoraj dzisiaj i bede ćwiczyć jutro jestem duży mamo, tato i dam innym w morde za to Jestem chłopak pierwsza klasa. Wielkie [...]

Relacja ze wczorajszego treningu: B Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s (pierwsza i druge seri afajie weszla na w przerwie między seria mamuska przyszła n asiłke moją co ja tu robie hehe i mówie jej żeby szła stąd a ona chce zobaczyć jak ja ćwicze:) to zrobiłem przy niej 3 seia siadów a weszła ta seria mód hehe) Plecy: - Wiosłowanie sztanga 3s [...]

[...] uprawniającego do startu w igrzyskach olimpijskich w Londynie. Zawodniczka OSOT Szczecin skoczyła zaledwie 4,30 m. - Cały czas wierzę, że wystąpię w Londynie. Byłyby to moja czwarte i zarazem ostatnie igrzyska. Stać mnie na to, aby zaliczyć olimpijskie minimum, które wynosi 4,50 m. Jestem co prawda w takim wieku, że trudno mi się [...]

bardzo estetycznie to po redukcji wyglada , bo na tym lezaku to tak niezaciekawie to wygladalo . ale faktycznie pierwsza fotka wymiata :D nigdy taki nie bede ;P moze dlatego ze sie nie bawie w doping ale coz :P:P moja strata :P:P

qrwa 60mg ? ja jem 30mg i pompy brak :) to jest pierwsza moja meta nie chce też przesadzać, jak jest syf to i po 100mg nie kopnie..

Moja ostatnia płyta na siłke(play lista z foobara): Pierwsza dziesiątka z tej płyty: 001 Drowning Pool - Let The Bodies Hit The Floor 002 hatebreed - live for this 003 ten masked men - eye of the tiger 004 Disturbed - Down with the sickness 005 Slipknot - everything ends 006 MUDVAYNE - DIG 008 Guano Apes - Open Your Eyes 009 Dope - Die [...]

[...] się wycisnąć więcej niż 150 kg na czysto COS O SOBIE: Sportem interesuje się od kiedy tylko pamiętam, najpierw była piłka nożna, później 2 operacje kolana które zakończyły moja przygodę z futbolem. Z racji tego, ze bez sportu żyć nie umiem mając około 17/18 lat postanowiłem ruszyć na siłownie. Od tamtej pory rekreacyjnie i naturalnie ćwiczę bez [...]

[...] się wycisnąć więcej niż 150 kg na czysto COS O SOBIE : Sportem interesuje się od kiedy tylko pamiętam, najpierw była piłka nożna, później 2 operacje kolana które zakończyły moja przygodę z futbolem. Z racji tego, ze bez sportu żyć nie umiem mając około 17/18 lat postanowiłem ruszyć na siłownie. Od tamtej pory rekreacyjnie i naturalnie ćwiczę bez [...]

Witam, jestem już dosyć zaawansowanym amatorem siłowni (bardziej w teorii, niż w praktyce, ale jednak), bo z kilkuletnim stażem, niemniej są pewne luki w mojej wiedzy o podstawach, które chciałbym zapełnić z pomocą forumowych fachowców :) Otóż, chodzi o przerwy, a konkretnie o zasadność określania ich długości. Jeszcze konkretniej: Co z tymi [...]

Mr. Lift: Po pierwsze: stypendium pisze się przez "en", a nie przez "ę". Po drugie: wyrokiem Trybunału Arbitrażowego ds. Sportu przy Polskim Komitecie Olimpijskim decyzja o zawieszeniu klubu Anety została uznana za bezprawną i uchylona. Wyrok jest prawomocny i nie podlega zaskarżeniom. Po trzecie: moją intencją było jedynie [...]

[...] go jako pobudzacz przed treningowy a niżeli pomper. Resumujac tak około ½ miarki gora ¾ +do tego troche aakg/cytruliny i można się pobawic na treningu, moja ocena koncowa to 8,5/10 Amentoris ******************************************************************* OPINIA O NOWYM MESO - PIERWSZE WRAŻENIE A więc Panowie tak. Nie to [...]

Coleman nigdy w UFC nie walczyl z zawodnikiem Bjj (w ogole poza zapasnikiem Severnem i "mieszaczem" Fryem walczyl z samymi uderzaczami). Pierwsza stoczyl w Pride 13 prawie 5 lat po opierwszym wystepie i sporo czasu po tym jak publicznie oswiadczyl ze cwiczy Bjj. Znokautowal w niej Allana Goesa ktory byl zawodnikiem kategorii sredniej, [...]

Strzeliłem sobie dwie fotki, wyszły kijowe, ale wrzucam. W pokoju ciemno, więc załamania światła nie działają na moją korzyść. Muskle za małe na porządny sześciopak, cóż. Przynajmniej nie mam olbrzymich schabów na brzuchu i to się liczy. Wydaje mi się, że dalsza redukcja to poroniony pomysł, więc pojedziemy z rekompem. Bilans koło zera, może lekki [...]